Taches de café sur les dents : élimination et prévention

1. Reconnaître les taches de café sur les dents

Les taches de café sur les dents se manifestent souvent par des colorations brunâtres ou jaunâtres. Ces taches peuvent se former partout sur les dents ou être plus visibles sur les bords. 

Pour distinguer les taches de café d'autres types de taches sur les dents, il faut observer :

• la fréquence de consommation de café

• la correspondance temporelle avec l'apparition des tâches.

Si vous buvez deux espressos chaque matin et que vous voyez plus de tâches, c'est probablement à cause du café. Si vous fumez beaucoup et buvez peu de café, vos dents peuvent être tachées à cause du tabac.

2. Comment les tâches de café se forment sur les dents

Les tâches de café sont dues aux composants chromatogènes du café, principalement des tanins, qui s'infiltrent dans les microfissures de l'émail des dents. 

La porosité naturelle de l'émail dentaire facilite cette pénétration, surtout si l'émail est endommagé ou usé. La consommation régulière de café augmente le risque d'apparition de ces tâches, en particulier si la santé bucco dentaire n'est pas rigoureusement maintenue.

Par ailleurs, l'aciditié du café change le niveau de pH de votre bouche. Le résultat ? Chaque aliment acide que vous mangez par la suite peut endommager vos dents plus rapidement.

3. Enlever les taches de café sur les dents

Brossez vous les dents

Brossez-vous les dents deux fois par jour, également après avoir bu du café. Vous permettrez ainsi aux agents tachants de rester le moins de temps possible en contact avec vos dents.

Fil dentaire ou brossettes interdentaires

Utilisez du fil dentaire ou une brossette interdentaire quotidiennement pour enlever les résidus de café entre les dents. Cela permet de réduire ainsi les risques de taches interdentaires.

Dentifrice blanchissant

Un dentifrice blanchissant permettra de faire partir vos taches de café. Ce type de dentifrice contient des agents légèrement abrasifs qui peuvent aider à enlever les tâches superficielles.

Nettoyage dentaire & détartrage

Prenez rendez-vous pour des détartrage et nettoyages dentaires professionnels régulièrement. Les dentistes conseillent de prendre un rendez-vous chaque année, tous les 6 mois pour les personnes avec une barre de contention.

Votre dentiste peut enlever les tâches plus tenaces grâce à des techniques de nettoyage en profondeur.

Bain de bouche blanchissant

Intégrez un bain de bouche blanchissant dans votre routine. Ces produits peuvent aider à réduire les tâches en surface et à prévenir leur apparition.

Kits de blanchiment à domicile

Considérez l'utilisation de kits de blanchiment des dents à domicile pour des résultats plus prononcés. Suivez toujours les instructions du fabricant pour éviter d'endommager vos dents.

Remèdes naturels

Bicarbonate de soude, jus de citron, argile... Certains remèdes maison peuvent aider à atténuer les tâches sur les dents. Cependant, ceux-ci étant abrasifs, ils peuvent endommager vos dents. Veuillez les utiliser avec modération et demander conseil à votre dentiste.

4. Éviter les tâches de café sur les dents : une liste de conseils

Une fois les taches éliminées, une crainte subsiste : que celles-ci ne reviennent après quelques mois. Voici quelques habitudes simples à incorporer à votre routine pour éviter les taches de café sur les dents :

• Rincez-vous la bouche après le café : cette action simple réduit les résidus.

• Brossez-vous les dents : brossez-vous les dents après avoir bu votre tasse de café. Cela évite que les agents tachants ne restent en contact trop longtemps avec votre émail.

• Utilisez une paille : boire votre café avec une paille permet de réduire son contact direct avec vos dents. Un conseil certes plus difficilement applicable en dehors de la saison des café frappés, mais il en vaut la peine !

• Limitez la consommation de café : si possible, buvez moins de tasses de café au quotidien.

• Buvez de l'eau : l'eau permet de faire circuler les acides, sucres ou bactéries qui seraient coincés entre vos dents. La formation de plaque dentaire, source de coloration des dents, en est ralentie.

• Maintenez une bonne hygiène bucco-dentaire : brossez-vous les dents deux fois par jour. Complétez vos rituels hygiéniques avec du fil dentaire ou des brossettes interdentaires.

• Examen dentaire régulier : faites contrôler vos dents régulièrement par votre dentiste.

En suivant ces conseils, vous pouvez non seulement traiter les tâches de café existantes, mais aussi prévenir leur apparition future. Une bonne hygiène bucco-dentaire et des visites régulières chez le dentiste sont essentielles pour maintenir un sourire éclatant.

Sources :

• Le Courrier du Dentiste, Les aliments qui tachent les dents

• Helvident, Taches brunes sur les dents